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银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:46:07 阅读：5848+ 来源：本站原创 作者：桑兰

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
芝麻：明目、祛风、补血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳半朵相克食物	雪梨一个相克食物
枸杞六粒相克食物	芝麻若干相克食物
冰糖若干相克食物	水适量

银耳汤的做法

1.银耳，清水冲洗，开水泡发，泡水勿倒
2.雪梨，削皮切块
3.添水，定时，隔水炖

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