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大拉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:31:17 阅读：4865+ 来源：本站原创 作者：张延

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

大拉皮两包	黄瓜一根相克食物
胡萝卜半根相克食物	辣椒油6克
盐5克	糖3克相克食物
味精3克相克食物	蒜泥10克
麻汁8克	醋15克相克食物
香油5克

大拉皮的做法

1.拉皮用水寖泡一分钟，把拉皮分开控水
2.黄瓜胡萝卜切成丝放入拉皮中
3.放入蒜泥醋辣椒油盐味精香油麻汁糖拌均匀即可

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