粘面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

粘面的做法

• 1.把玉米面在面盆里加适量水和好。

• 2.然后用双手拍一个厚园型，

• 3.在弄成窝头形状，

• 4.放入锅中加适量水，等水烧开后在过十五分钟，就可以了。

• 5.这就是蒸好的

• 6.在面盆里加适量白面，用水和成面糊，

• 7.然后，在把蒸好的粘面放到面盆里和面糊搅拌，在加适量干面粉揉成块。

• 8.最后切成一小块一块的，就可以放到煎锅里煎了。