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糖醋手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:09:04 阅读：1051+ 来源：本站原创 作者：解小东

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

包菜500克相克食物	植物油适量
陈醋适量	白糖适量相克食物
盐适量	味精适量相克食物
葱花适量	姜蒜末适量

糖醋手撕包菜的做法

1.全部材料：味精、陈醋、盐、白糖、植物油、葱姜蒜、洗干净撕碎的包菜。
2.热锅冷油
3.油温五成热放葱姜蒜爆香。
4.接着放包菜下锅炒
5.炒至一面断生时放白糖大火翻炒。
6.再放陈醋翻炒
7.再加盐和味精翻炒均匀出锅。
8.一道简单开胃的手撕包菜就此完成咯。
9.效果图一

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