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咖喱鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:24:34 阅读：2837+ 来源：本站原创 作者：金素梅

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物	咖喱半包相克食物
鸡蛋两个相克食物	玉米油适量
洋葱半个相克食物	胡萝卜半个相克食物
玉米粒适量	青椒一个相克食物
盐适量

咖喱鸡蛋炒饭的做法

1.准备好食材，把它们洗干净切丁，玉米粒焯水捞起沥干水分。
2.鸡蛋打在碗里，搅拌好。
3.锅里倒上玉米油，把鸡蛋放进锅里用筷子搅拌成鸡蛋粒。
4.然后放进食材，炒香，炒半数，放进咖喱炒香后倒进米饭。炒熟后放进盐。
5.熟了以后用碗装满，压平，然后倒进盘子里。
6.最后用点水果做装饰。就好了

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