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川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 17:38:11 阅读：9656+ 来源：本站原创 作者：殷叶子

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳1朵相克食物	川贝适量相克食物
雪梨1个相克食物	百合适量相克食物
枸杞适量相克食物	冰糖适量相克食物

川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法

1.准备好食材
2.川贝用蒜臼子捣碎
3.梨洗净切块
4.电饭锅依次放入泡软的银耳，百合及捣碎的川贝
5.依次放入红枣枸杞和梨
6.注入纯净水
7.按煮粥键开始熬煮
8.熬至汤汁粘稠放入适量冰糖调味
9.甜甜的川贝银耳枸杞炖香梨出锅啦

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