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花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:03:06 阅读：8645+ 来源：本站原创 作者：周慧敏

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花菜一个相克食物	酸末适量
葱末适量	水适量
油10克	酱油5克
盐3克	味精3克相克食物

花菜的做法

1.花菜洗干净，切成小块
2.把酸切成末
3.锅内倒油烧热，加入酸末
4.倒入花菜，加盐，翻炒后加水，盖上锅盖
5.待出锅前倒入排骨粉
6.放适量的孜然
7.翻炒后关火就可以出锅装盘

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