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排骨胡萝卜玉米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:56:10 阅读：4304+ 来源：本站原创 作者：凤飞飞

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨500克相克食物	胡萝卜300克相克食物
玉米2支相克食物	无花果2个相克食物
姜3片相克食物	盐适量

排骨胡萝卜玉米汤的做法

1.玉米切块
2.排骨切段
3.胡萝卜切块
4.锅里下适量水，下全部材料
5.水沸后调慢火煲1.5小时，下盐调味，熄火
6.盛起上餐桌享用

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