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药膳蒲公英蒸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:03:21 阅读：3003+ 来源：本站原创 作者：大张伟

蒲公英500克	大蒜15克相克食物
油20克	面粉200克

药膳蒲公英蒸菜的做法

1.把有杂质的蒲公英择干净，用清水淘净控干水份待用
2.在把食用油2匙倒入装有蒲公英的盆里搅拌均匀，在把面粉洒入盆里让蒲公英裹满面粉
3.点火，锅里装适量凉水放好笼布等待烧开，在把裹好面粉的蒲公英松散的倒入，上汽蒸10分钟就关火，锅盖马上揭开倒出蒸好的蒲公英。大蒜跺成泥加盐，油，调料，在加水稀释倒入蒸菜中调匀后直接装盘食

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