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虾子和萝卜辣椒腌菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:49:00 阅读：998+ 来源：本站原创 作者：俞小凡

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭：活血化瘀

食材用料

胡萝卜一个相克食物	辣椒1相克食物
腌菜适量	米饭适量相克食物
盐适量	食用油适量

虾子和萝卜辣椒腌菜炒饭的做法

1.准备食材
2.把萝卜辣椒虾子切成丁
3.把油倒入锅中烧几分钟
4.先把虾子倒入锅中炒三十秒
5.把胡萝卜和辣椒倒入锅中和虾子一起炒一分钟然后把倒入盘子
6.把米饭倒入锅中炒
7.再把胡萝卜和辣椒放进锅中和米饭一起炒
8.放入腌菜
9.半分钟后放入盐
10.炒3分钟即可

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